О проекте
Стартовал новый проект «Психология», в котором ведущий Эдуард Бурмистров вместе с социальным психологом Светланой Комиссарук пытаются разобраться в том, как мы относимся друг к другу и к самому себе.
Полный выпуск программы доступен онлайн. Ниже — небольшой отрывок беседы, посвящённый одиночеству и открытости в отношениях.
Одиночество и открытость
Ведущие обсуждают, как оставаться открытым после негативного опыта. Открытость к общению не всегда равна глубинному доверию, и поэтому, по их словам, риск предательства может восприниматься иначе: не стоит путать лёгкую открытость с безграничным доверием.
Предательство — тяжёлое слово; часто это всё же разочарование. Не стоит бояться разочарований как таковых: можно не бояться заводить новые знакомства, чтобы в маленьком кругу из двух–пяти человек появился кто‑то новый и заменил ушедшего.
Если вы ищете новых друзей, вы становитесь более открытыми — и это самоисполняющееся предсказание: чем больше вы рискуете, тем выше шанс встретить действительно ценных людей, а не только случайные поверхностные знакомства.
В то же время понятно, почему люди закрываются после того, как их обижали: обжёгшись, человек становится осторожнее. Это адекватная реакция, и с собственными чувствами нужно считаться — не идти против интуиции в отношении другого человека.
Меньшее количество близких людей лучше, чем огромное количество «статистических» знакомых, которые лишь усиливают ощущение одиночества. Качество связей важнее их числа.
Одиночество может быть и осознанным выбором, и следствием постоянной попытки заполнить внутренние пустоты бесконечными контактами.
Одиночество и здоровье
Исследования показывают, что одиночество вредно для здоровья: оно повышает риск сердечно‑сосудистых заболеваний, способствует депрессии и в целом сокращает продолжительность жизни. Ведущие подмечают: если бросать вредные привычки полезно для здоровья, то полезно и работать над уменьшением одиночества.
