Путь к переменам
12 лет назад пермяк Владислав весил 111 килограммов. Несмотря на регулярные тренировки, он ел по 10 раз в день и принимал различные добавки ради роста мышц, что в итоге отрицательно сказалось на здоровье.
Решение изменить жизнь
В определённый момент он принял решение кардинально изменить образ жизни: пересмотрел питание и режим тренировок. В результате за пять месяцев Владислав похудел на 32 килограмма.
Путь к снижению веса не обошёлся без трудностей: он пережил расстройство пищевого поведения. После восстановления Владислав открыл собственный фитнес‑клуб, где теперь помогает другим.
Сейчас Владиславу 30 лет. Его история — пример того, как изменение привычек и работа над собой могут привести к серьёзным результатам, но при этом важно следить за психическим и физическим здоровьем.
