Опыт старших подсказывает простые способы справляться с тревогой.
Молодёжь всё чаще ищет способы снять стресс через хождение босиком: пока тепло, люди снимают обувь и гуляют по траве, земле и камням, называя этот ритуал «заземлением».
Сторонники считают, что этот метод помогает расслабиться и снизить тревожность, однако научные данные о его пользе пока ограничены.
Подобные идеи активно обсуждают в онлайн‑сообществах и блогах.